Проблема плохого зрения актуальна для многих наших современников. Более 65% всего населения планеты страдает различными офтальмологическими заболеваниями. Большая часть болезней глаз связана с нарушением оптических свойств его структур. Проблемы подобного рода, как правило, решаются с помощью корректирующих очков, линз или оперативного вмешательства на глазах. Но есть способ, помогающий восстановить зрение и без применения традиционных лечебных схем. Речь идет об улучшении здоровья глаз по методу Жданова. Поговорим об этом лечении подробно.
Основы методики восстановления зрения по Жданову
Профессор Жданов, специалист в области психоанализа, утверждает, что восстановить работу зрительных органов можно самостоятельно. В первую очередь необходимо избавиться от негативных программ поведения. Доктор рекомендует воспользоваться методом построения лестницы Шичко. Вторым пунктом методики Жданова является выполнение специальных упражнений для глаз, основанных на работах американского офтальмолога У. Бейтса. Третий пункт методики заключается в ежедневном употреблении натуральных продуктов, улучшающих зрение — черники, прополиса, перги. Давайте рассмотрим каждый из пунктов терапии восстановления зрения по Жданову детально.
Психоанализ
Не секрет, что алкоголь и курение негативно влияют на состояние зрительных органов. Поэтому в восстановлении способности хорошо видеть необходимо исключить из жизни все вредные привычки. По мнению Жданова, курение и злоупотребление алкоголем обусловлено внутренней программой. И задача состоит в перенастройке ее на позитив. В помощь своим пациентам доктор предлагает серию аудиокниг с психологическими тренингами.
Упражнение для глаз
Жданов в своей методике использует теорию Бейтса, которая утверждает, что многие отклонения в работе глаз можно объяснить расстройствами зрительных мышц. При патологии зрения тонус глазной мышечной системы снижен, а надевая очки или линзы, мы хоть и улучшаем остроту видения, но не стимулируем работу мышц. Выполняя гимнастику для глаз, мы тренируем мышцы. Жданов рекомендует своим пациентам практиковать такую зарядку ежедневно. Наиболее полезными будут следующие упражнения:
- «пальминг» — заключается в закрытии глаз ладонями на несколько минут с целью дать органам зрения расслабиться и избавиться от тонуса мышц;
- «диагональ» — движение глаз по диагонали;
- «циферблат» — перемещение взора по цифрам воображаемого циферблата сначала по часовой стрелке, а потом — в противоположном направлении.
- «соляризация глаз на свече» — специальный прием, в ходе которого глаза подвергаются определенному воздействию искусственного света.
Также Жданов рекомендует выполнять самую простую гимнастику для глаз, которая заключается в движении глазными яблоками вверх и вниз, в стороны, по вертикали и диагонали.
Справедливости ради отметим, что с помощью такой зарядки маловероятно восстановление зрения, скажем, с -7,0 диоптрий до 1, но вот поднять его на 2-3 диоптрии вполне реально. Кроме того, гимнастика для глаз не даст зрению ухудшиться.
Продукты для зрения
Зрительные органы нуждаются в ежедневной подпитке витаминами и микроэлементами. Такие вещества содержатся в некоторых продуктах — в чернике, прополисе, перге. Этот факт подтвержден научными исследованиями. Поэтому Жданов рекомендует пациентам включать перечисленные продукты в свой ежедневный рацион, чтобы улучшить зрение. Кроме того, такое лечебное питание послужит отличной профилактикой болезней зрительных органов.
Заключение
Подытожив все вышесказанное, можно сделать вывод, что метод восстановления зрения по Жданову основан на соблюдении правил здорового образа жизни. Если вы избавитесь от вредных привычек, скорректируете питание и усилите физическую активность, то состояние вашего здоровья, в том числе и зрительных органов, существенно улучшится. Однако помните, что для реализации таких планов от вас потребуется огромное желание и сила воли. Поэтому нам остается пожелать вам удачи и прекрасных результатов!
